スリープトレーナーのヒラノマリってどんな人？
ヒラノマリさんは、日本で唯一のアスリート専門の睡眠パーソナルトレーナー、通称「スリープトレーナー」として活躍している人物です。
普段はプロ野球選手やオリンピックメダリストの睡眠サポートをされています。
最近は睡眠の重要性が注目されており、それに伴いヒラノマリさんはさまざまなメディアに引っ張りだこです。
日本テレビ『ZIP！』『Going！』、TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』などのテレビや雑誌などのメディアでも活躍されています。
とても綺麗な方なのでよくその容姿にも注目を集めています。
経歴
- 1990年生まれ 日本大学法学部を卒業後、大手インテリア会社に勤務
- 2017年からスリープトレーナーとして活動を開始
- 自身が小学校3年生で不眠症を経験したことが、この分野に興味を持つきっかけとなる
主な活動
アスリートのサポート
- プロ野球選手、Jリーガー、オリンピック代表選手など多くのトップアスリートの睡眠をサポート
- 東京オリンピック銀メダリストの卓球選手・平野美宇選手や、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手などを担当
独自のアプローチ
- 「攻めの睡眠」と「守りの睡眠」という概念を提唱
- オリジナルの睡眠メソッド「#スリトレ」を開発
その他の活動
- プロ野球球団や一般企業への睡眠セミナーの実施
- パジャマなどの商品監修
専門知識と資格
ヒラノさんは睡眠に関する幅広い知識を持ち、以下の資格を取得しています。
- スリープアドバイザー
- 整理収納アドバイザー2級
- アスリートフードマイスター2級
- 上質な眠りをずっとマイスター
- 睡眠健康指導士
- 睡眠環境・寝具指導士
- スポーツ医学検定2級
- ビジネス実務法務検定２級
- など
主なサポートアスリート
- メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手
- サッカー元日本代表の三竿健斗選手
- 東京五輪銀メダリストの卓球・平野美宇選手など
ヒラノマリ監修スリープウェア
ヒラノマリさんは、自身の知識や経験をもとに帝人と共同開発されたメンズ特化型のスリープウェア『CORE SLEEP スリープウェア』を販売して楽天で1位となっています。
オールシーズン使用可能で素材にもこだわったスリープウェアです。
ヒラノマリ主な著書
ヒラノマリさんは、独自の睡眠法に関する本も出版されていて、アスリートも実践している睡眠法が簡単に実践できると人気です。
『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』は忙しい人にも簡単にできる睡眠法をわかりやすく解説されている本です。
また、新著『世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術』が11月14日ごろに発売が決定していて、楽天やAmazonで予約が開始されています。
ヒラノマリさんの睡眠法が気になった方は、一度手に取ってみてはいかがでしょうか。
まとめ
ヒラノさんは、睡眠をアスリートのパフォーマンス向上の「武器」として活用することを提唱し、個々の選手に合わせたパーソナルなアプローチで睡眠の質を高めるサポートを行っています。
その活動は、スポーツ界における睡眠の重要性の認識を高め、新たな分野を切り開いたパイオニアとして評価されています。
最近の傾向として、健康志向の需要が高まっているため、今後はヒラノマリさんのようなスリープトレーナーなど睡眠に関する資格の需要が高まってくるかもしれませんね。
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